Bebeklerde zeka gelişiminin beslenmeyle ilgisi var mıdır?

Bebeklerin zeka gelişiminin tüketilen gıdalarla yakından ilişkisi olduğu, yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.

Bebeklerin zeka gelişiminin tüketilen gıdalarla yakından ilişkisi olduğu, yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bu durum özellikle omega 3’le ilgilidir. omega 3’ün hem hafıza gelişimi hem de genel olarak zeka gelişimi üzerinde oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Bunun dışında, dengeli beslenme de oldukça önemlidir. Bebeğin proteinini ve karbonhidratını eksiksiz almak gerekir. karbonhidratın da yine zeka gelişim çok önemli etkileri vardır.

Bebeklerin 0-2 yaş arasında aldığı yağlar da keza önemlidir. Bebeklerin aldığı yağlar kısıtlanmaz. Çünkü yağ, bu yaş aralığındaki bebeklerin beyin gelişiminde oldukça önemli bir etmendir. Yine çinko, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller ve bunların dengeli bir biçimde alınması, bebeğin zeka gelişimindeki etkili bir rol oynar. Bu konuda anne sütü oldukça avantajlıdır. Ancak hazır mamaların içeriğine eklenen DHA ve EPA gibi maddelerin de zeka gelişiminde katkıları olduğu bilinmektedir.

İlişkili makaleler

Gezinme deneyiminizi iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz.