Baş ağrısını ilaç kullanmadan geçirmenin yolları
Baş ağrısını ilaç dışında geçirmek, biraz ağrının tipine bağlıdır. Örneğin sinirsel baş ağrısı çeken insanlar gezmekle ya da başını hareket ettirmekle ağrının azaldığını söylerler.
Oysa migren tipi baş ağrısı hastaları başlarını kesinlikle oynatmak istemezler. Dolayısıyla bir migren hastasına ağrı sırasında biraz dolaşmasını ya da başını oynatmasını önermek çok kötü bir şeydir. Çünkü hastanın o sırada yapacağı en iyi şey yatmak ve hiç hareket etmemektir.
Ancak baş ağrılarında genel olarak önerilen şeylerden biri masajdır. Masaj stres tipi baş ağrılarında da migren ağrılarında da iyi gelebilir. Ama bazı baş ağrılarında, ağrı sırasında ciltte çok fazla hassasiyet olur. Hasta saçını tarayamaz, yüzüne bile dokunamaz. Dolayısıyla böyle bir hastada masaj önermek, son derece yanlış olacaktır. Yani ağrının geçmesi için yapılacak şeyler, ağrının tipine göre değişebilen şeylerdir.
Ama migren hastalarının sık ilaç kullanmaları istenmediği zaman önerilen şeylerden biri de, başına soğuk uygulamasıdır. Ama bu soğuk uygulamasının, bir buz torbasını başına yerleştirme şeklinde olması gerekir. Bu uygulama migren ağrılarında çok etkili olabilir. Ya da hasta başını tülbent gibi bir şeyle sıkabilir. Ya da ilacın yanı sıra boynuna ve şakaklarına uygulayacağı masaj, çoğu migren hastasında ya da sinirsel tip baş ağrısında iyi gelebilir.