İkiz gebeliklerde dinlenme konusu beslenmeyle eşit ölçüde önemlidir. Çalışan ya da evde ev işleriyle uğraşan anne adayları, istirahat etmeye yeterince vakit ayırmıyor olabilirler. Ama özellikle ikiz ya da daha fazla bebek taşıyan annelerin dinlenmeye çok özen göstermeleri gerekir. Tekil gebeliklerde çok fazla görülmemekle birlikte, aşırı aktivite ikiz gebeliklerde erken doğum riskini artırır. Bir başka dikkat edilecek konu ise, anne adaylarının ruhsal stresten uzak durmalarıdır. Fiziksel ve ruhsal stres erken doğum riskini artırabileceği gibi, özellikle 24. haftadan sonra salgılanan hormonlar bebeklere geçebileceği için, ileride huzursuz ve uykusuz bireyler olmalarına katkıda bulunabilir. Her zaman için geçerli olmakla birlikte, anne adayları özellikle 24. haftadan sonra fiziksel ve ruhsal stresten uzak durmalıdır. Anne adaylarının tekil gebeliklerde olduğu gibi hatta belki de daha fazla stresten uzak durmaları gerekir. İzlenen haberler, filmler, okunan kitaplar stres yaratacak türden olmamalı, bunlardan kaçınılmalıdır. İkiz gebeliklerde anne adayları, doğum önü izinlerini geç kullanarak, artan süreyi doğumdan sonraya kaydırmak isterler. Ancak bu doktorlar tarafından tavsiye edilen bir şey değildir. Tekil gebeliklerde doğum önü izinleri 32. haftada, ikiz gebeliklerde 30. haftada, daha fazla sayıdaki çoğul gebeliklerde ise daha erken dönemlerde başlar. İkiz gebeliklerde anne adaylarının 30. haftadan sonra çalışmaya devam etmeleri, biraz da olsa erken doğum riskini artıran bir faktördür.

Uzm. Dr. Banu ALTOPARLAK

Merhaba,15 yaşındayım.Kızım.iki göğsümün tam ortasında bir ağrı var.Nefes alıp verirken ağrıyor.Ve hareket etmeye çalışırken,istirahat ederken de bunu... devamı