Hafıza geliştirmede kişilerin kendi bireysel özellikleri önem taşır. Her bir bireyin zihinsel gücü birbirinden farklıdır.

İnsanların yetenekli oldukları alanlar da birbirinden farklıdır. Bazı konularda iyi olanlar, bazı konularda iyi olmayabilir. Bazı insanların görsel yetenekleri da fazladır, bazı insanların gördükleri şeyleri hafızalarında tutma yetenekleri daha fazladır.

Kişi hangi konuda daha yetenekliyse, aslında o yeteneği geliştirecek ve güçlendirecek tarzdaki şeylere eğilimlidir. Örneğin bazı insanlar dinleyerek çok daha iyi kavrayabilirler ve dinlediklerini uzun süre akılda tutabilirler. Bu durumda kişinin, görmeyle ilgili şeylerle çok fazla zaman harcamasına gerek yoktur.

Fakat bunun tersi de söz konusudur. Bu tarzda yetenekleri olan kişiler, görsel ağırlıklı bir öğrenme ve bellekte tutma sisteminden daha fazla yararlanabilirler.

Bazıları motor denilen tarzda, yazarak öğrenirler. Hafıza geliştirirken esas olarak bunlara dikkat etmek gerekir.

Yrd Doç Dr SERDAR SARAÇ

Merhaba hocam bnim iki kolumda da sinir sıkışması var agır işler yaptıgımda dirsegim den itibaren ellerim parmaklarım uyuşuyor birde vücut geliştirme... devamı