Sürekli yemek yemeyi engellemesi gerektiğini düşünen kişi, çok yemek yemenin önüne geçemez. Çünkü bunu düşündükçe iştahı daha fazla artar. Düşünce sisteminde engellenen şey, kişiyi kendine çeker. Bu nedenle yemek yemeyi engellemeyi düşünen bir kişide, yemek yeme süreci artış gösterir.

SLAYT:12 DİYET HATASI VE ONLARDAN KAÇINMANIN YOLLARI


Neyi yememek gerektiğini düşünmek, kişiyi o yiyeceklere doğru daha çok çekecektir. Bu yüzden yapılması gereken en doğru şey, neyin yenilmesi gerektiğine yoğunlaşmaktır. Sürekli olarak neyi yemesi gerektiğini, ne yerse daha sağlıklı olabileceğini düşünen kişi, o tarafa doğru daha büyük bir istek duyar. En azından iştahı yarı yarıya azalacaktır.
İLGİLİ MAKALE

Miyopun nedenleri

Fzt. Osteopat İbrahim MAYDA

El parmaklarda uyuşma bilek ve kollarda agri güç kaybı... devamı